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如今的朋友圈可謂風生水起，不是“求點贊”賺取人氣，就是用一些搞怪軟件互相調侃，最近，很多微信用戶的朋友圈被幾款名為“瘋狂打企鵝”、抓住神經貓”等小游戲刷屏，這些互動小游戲迅速受到熱捧，一度增進了朋友之間的聯系，但也從另一個角度反映出“快餐文化”已經滲透了交際圈。

現象

微信游戲 瘋狂刷屏

近日，隨著“神經貓”在微信朋友圈中的火速流行，同類型的幾款小游戲也逐漸火熱起來。最瘋狂時，記者在自己的朋友圈中看到過數十張好友曬出的成績單，火爆程度可見一斑。

為此，記者體驗了最近的一款游戲“瘋狂打企鵝”。游戲界面由一只北極熊與一只企鵝組成，游戲開始后，企鵝從冰山上滑下來，正好滑到北極熊跟前，手機用戶可以控制北極熊的球棒，把企鵝打飛，打得越遠成績越好。

記者發現，可以將成績發到微信朋友圈炫耀，最好成績為幾萬米。朋友圈中還有不少高成績，于是又有了挑戰的欲望，繼續刷新成績。

熱潮

小小游戲 牽動神經

“有的游戲容易得多，我能玩一下午。”家住公路局家屬院的杜小姐說，開始接觸微信游戲覺得很有意思，隨后發現朋友們的成績越來越好。原來，經過不斷刷新記錄，像“神經貓”一類的游戲出現了低難度版本，而且網上也出現了相應的攻略。

“不過類似游戲出來后，又代替了‘神經貓’，相繼有‘10秒能點多少下’、辨顏色等都很好玩。”杜小姐認為，這些小游戲本身就很簡單，容易上手，不用費多少腦子就能玩，還能作為與朋友交流的談資。“當時我發了一個成績到朋友圈，很久沒聯系的一個同學還留言交流經驗了，也挺好的。”

分析

快餐游戲 來去匆匆

“總體來說，神經貓’這類快餐游戲，來得快去得也快。”華夏心理咨詢師竇躍武表示，這種游戲很多，但周期都很短，不是被模仿，就是有新的游戲開發出來。新事物出現后，舊的就會被遺忘。簡單重復的娛樂感可以滿足人們放松的需求。

“玩手機游戲的大多是年輕人，其實是生活壓力大的表現。”竇躍武說，游戲設置難度低，迎合了年輕人需要放松的心理，玩耍過程中可以得到滿足感，是火爆的重要原因。同時，游戲結束后可以分享成果，滿足攀比心理，相互分享中又相互競爭，提高了大家的興趣。

竇躍武說，一味依賴手機玩游戲，其實是“手機依賴癥”的表現，無意識中手機成為其生活的一部分，長此以往甚至會讓人們患上類似“注意力障礙”的心理問題。朋友間交流，手機成精神寄托，關系也會慢慢疏遠。

預防

充實生活 找到重心

據心理專家介紹，和其他類型的“上癮”相比，手機上癮的糾正更為容易些，最重要的是要意識到這是個問題，并刪除一些“非必要”的軟件。實際上，手機只是一個工具，人是否被其奴役，關鍵在于你能不能牢牢掌握主動權、選擇權。

對于初中以下的孩子，家長最好不要給其配備手機;如果給孩子配手機，應該嚴格控制其手機上網流量，并約法三章。對于成年人，建議不要沉溺其中，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，嘗試著離手機遠一點。

要舍棄手機基本是辦不到的，解決“手機依賴癥”的關鍵在于找到生活重心，從充實自己的生活開始，盡量避免把心思集中在手機上。“要多在現實生活中積極與人交流，盡量將生活的重心從手機上轉移，可以多參加一些有益身心的活動，如聽音樂、郊游、健身等。如果對手機依賴過于嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。” 記者 遆紅戎