節后子女散去，父母心里孤獨。開心團圓的新春佳節已在悄然間落下帷幕，隨著子女們的陸續遠離，告別了歡樂相聚的幸福時刻，許多老人也患上了“節后分離癥”，心理上陷入“情感空巢期”。
共享團圓飯 心里難割舍
“過年的這幾天，兒子、女兒從北京、大同、山東各自帶著自己的孩子趕了回來，原本冷冷清清的家變得特別熱鬧。”家住鐵路大宿舍小區的張先生，回憶起過年時的點點滴滴猶如放電影一般，令自己倍感欣慰與溫暖。
為了不給在外地工作的孩子們添麻煩，平日里，身體還算硬朗的張先生早已適應了一個人的生活狀態，一年到頭盼春節，能和兒女們共享團圓，很開心。
“從除夕的年夜飯，到初五的‘破五餃子’，一家十幾口天天圍坐在一起，品嘗著美味佳肴，暢談自己的工作與生活，孫子們歡樂的笑聲此起彼伏。”張先生說，正月初六，隨著孩子們的陸續返程，他的心里瞬間感到失落，就連吃飯也覺得不是滋味。
兒女伴左右 別后心里空
同張先生一樣，家住市區向陽路食品小區65歲的劉女士，面對子女們春節過后各自返回工作的城市，她備感孤寂、煩躁與空虛。
“兩個兒女都在外地工作、生活，過年期間，孩子們都回來了，雖然我和老伴忙著準備年貨，但心里很高興。”劉女士說，在全家人其樂融融圍坐在一起吃餃子、看春晚，共度除夕之后，大年初一，兒女們就帶著老兩口一起開啟了“蘇杭之旅”的春節旅程。
看美景、品美食、享團圓、過大年……短短幾天行程，大家一同享受在旅行中度過新春佳節的愉快與開心。
“相聚的時刻總是短暫的，這不，孩子們準備上班了，面對分別，我們心里頓時感到一種熱鬧過后的孤獨，這幾天，整個人都覺得沒精神，心里空落落的。”
關切莫中斷 溫暖父母心
面對一些老年朋友出現的心理問題，從事多年心理學研究的劉老師表示，新春團圓過后，瞬間重回空巢狀態，這樣的反差使不少老年人心理上產生嚴重的失落感，很容易導致情感上的“抑郁”。
“春節過后，面對空蕩蕩的房間，老人們應盡快拾起平時生活中的興趣愛好，讓自己忙碌起來。”劉老師說，節后這段時間，老人們應盡量保持生活規律，這樣才不至于因生活方式的轉變而影響到情緒，進而平穩回歸到節后的生活。
“同時，節后子女最好通過打電話、發微信、視頻聊天等方式向父母親問候，以緩解老人的思念之情，幫助他們早日度過‘心里空巢期’。”劉老師建議。
記者成華
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