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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 歡樂假期轉(zhuǎn)眼過，父母瞬間變“孤獨(dú)”。國慶小長假悄然落幕，與兒女們共享團(tuán)聚、溫馨愜意的畫面還縈繞在腦海，依然沉浸在幸福、開心之中的父母們面對驟然離開的子女，一時(shí)間再次陷入“內(nèi)心空巢期”。

　　離別在即心難舍

　　看著假期結(jié)束后，兒女們紛紛遠(yuǎn)離的背影，家住市區(qū)鐵路大宿舍小區(qū)的李先生可謂萬般滋味涌上心頭。

　　“小長假7天，孩子們陸陸續(xù)續(xù)從北京、山東、太原趕了回來，讓我們這個(gè)原本冷冷清清的家一下子熱鬧了許多，我和老伴兒心里頭就像吃了蜜糖一樣甜。”李先生說，為了不耽誤子女們的工作，平日里，沒有重要事情老兩口都很少給他們打電話，為的就是讓孩子們毫無后顧之憂，踏踏實(shí)實(shí)干好工作。

　　“每年國慶節(jié)就像第二個(gè)‘春節(jié)’，全家歡聚一堂，不是在家里烹制一桌好菜，就是走出家門到飯店品嘗特色美食，我和老伴兒開心得不得了。”相聚時(shí)刻總是那么短暫，面對節(jié)后“分離”，李先生和老伴兒的心里就像填了一塊大石頭，難受至極。用他自己的話說，孩子們前腳一走，就算擺上一桌滿漢全席也覺得毫無滋味。

　　旅游過節(jié)難忘懷

　　和李先生相似，家住市區(qū)府西家園的吳女士可謂感同身受，孩子們離開后，心里感覺空蕩蕩的。

　　“平時(shí)家里就我一人，兩個(gè)孩子都在外地工作、生活。國慶假期兒孫們回到家，我都是在孩子們的陪伴下，踏上旅途。”吳女士高興地說，七天長假，她和孩子們一同游覽了堯廟、華門、堯陵景區(qū)，觀賞了無比震撼、令人驚艷的華門燈光秀和汾河公園音樂噴泉，感受到了美麗臨汾翻天覆地的變化。

　　“皇城相府、霍州七里峪、平遙古城……接下來的旅途，每到一處除了欣賞秀麗風(fēng)景外，收獲的都是滿滿的快樂。如今，快樂的假期結(jié)束了，孩子們紛紛離去，心里頓時(shí)感到?jīng)]著沒落，十分空虛。”吳女士感嘆道。

　　轉(zhuǎn)換心情驅(qū)寂寞

　　面對一些老年朋友出現(xiàn)的“分離綜合征”，從事多年心理學(xué)研究的劉老師建議，假期過后，面對空蕩蕩的房間，老年朋友們切莫感到悲傷，應(yīng)盡快拾起平時(shí)生活中的各種興趣愛好，讓自己忙碌起來。

　　“跳跳舞、做做操、跑跑步，和志趣相投的老年朋友一起參加各種文體活動(dòng)，可以像平時(shí)那樣有條不紊地打理自己的日常生活，不要因?yàn)樽优膩砣ザ鲞^多改變。這樣能夠有效淡化節(jié)日氛圍，不至于因生活方式的不停轉(zhuǎn)變而影響情緒，進(jìn)而平穩(wěn)地回歸到節(jié)后生活。”此外，劉老師也建議子女們，最好在節(jié)后這段時(shí)間，能夠定時(shí)與老人通過電話、微信、視頻聊天等方式傳遞一些關(guān)愛與問候，以緩解老人的思念之情，幫助他們早日度過這道“心理關(guān)卡”。

　　記者 成華