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連日來，H7N9禽流感成了人們時下熱議的話題，且心存疑慮。其實，擔心疫病找上門，不如養成良好的個人衛生習慣、把病毒擋在外面來的積極。

“……小手兒，伸出來，洗一洗，白又凈，吃飯前，先洗手，講衛生，不得病……”這是幼兒園里在教小朋友講衛生的兒歌，我們大人也應該學一學。工作、學習結束后要洗手;外出歸來要洗手;食前便后也要洗手。注意環保，不隨地吐痰，亂扔垃圾。注意日常用具的衛生。例如吃飯要用消毒過的餐具，牙刷、毛巾、口罩等只能供個人使用。生活用品要常換常洗。個人身體的清潔衛生要經常保持。同時，我們工作、生活、居住的小環境的清潔衛生同樣不可小視，我們居住小家的衛生基本上都很重視，經常打掃、消毒，可是我們工作單位就沒有那么上心了，經常有檢查了才突擊清掃一次，還有可能是“表面工夫”，不管是辦公室，還是家里，都要盡可能經常打掃，保持清潔衛生。

俗話說，病從口入，講衛生在“吃”上當然也不容忽視。生活中，不要購買活禽自行宰殺，不購買無檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品;生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透等已經是最基本常識，特別是食品加工過程中要做到生熟分開;)在處理生肉和熟肉之間要洗手;不要食用生蛋或者半熟蛋。

最后還要加強體育鍛煉。經常參加體育鍛煉可以增強我們的抵抗力，病毒來襲時，可以給我們多一層保護。

總之，僅有講究衛生的意識是不夠的，只有在日常生活中行動起來，時刻提醒自己，注意每個細節，才更能有效地保證健康。最后希望大家能從中受益，養成良好的講衛生習慣，能一直保持健康、強壯的好身體。（素鋒）