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臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 潘華玲 見習(xí)記者 梁麗)“這幾天霧真大，大清早出門涼嗖嗖的，看來真是進入秋天了。”家住安宇花苑的葛靜女士說。秋分過后，氣候干燥，溫度明顯降低，不少市民出現(xiàn)了身體不適的現(xiàn)象。23日，記者進行了走訪調(diào)查。

秋分后，寒氣日漸加重，天氣越來越?jīng)觯疫@幾天早上起來，感覺嗓子癢癢的，總想輕咳幾聲，估計是有點上火，多喝點水應(yīng)該就沒事了。”市民丁女士說。

進入秋季，人們在飲食起居等方面應(yīng)該注意哪些問題呢?

記者來到解放西路長城門診部進行咨詢，秋季是疾病多發(fā)季，人們應(yīng)該提前做好預(yù)防，以免生病。秋分以后，雨水漸少，秋燥便成為氣候主流，而且最易傷陰，引起口咽干燥、咽痛咳嗽，甚至臉色淡白、脈弱等肺部疾病。”該門診部劉醫(yī)生介紹，秋分的燥是“涼燥”，而白露的燥是“溫燥”，涼燥”更易傷人，所以人們要特別注意日常生活中的飲食起居。

劉醫(yī)生建議市民，飲食上要多吃新鮮水果蔬菜，多吃清補潤肺、調(diào)和五臟的食物，如：秋梨、石榴、蜂蜜、銀耳、冰糖等，同時，要多喝水保證充足的水分。在起居上，要保證睡眠早睡早起，晚上蓋好被子，以防著涼感冒。特別是老年人，代謝功能下降，血液循環(huán)減慢，對天氣變化非常敏感，可以適當加些厚衣服。