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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 新學(xué)期開始已有時(shí)日，但仍然有不少孩子還沉浸在假期的自由中，學(xué)習(xí)的心神還沒(méi)收回來(lái)。9月11日，南街小學(xué)六年級(jí)瑤瑤(化名)的媽媽向記者訴說(shuō)了自己的苦衷。

　　啥是“開學(xué)恐懼癥”新的學(xué)期開始了，已經(jīng)上了一個(gè)星期的課了，瑤瑤的媽媽告訴記者，孩子還沒(méi)回過(guò)神兒來(lái)，上課注意力不集中，情緒低落，有時(shí)候還無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣。瑤瑤平常晚上9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，這一個(gè)星期每天晚上不折騰到12點(diǎn)睡不著，第二天上課又沒(méi)精神，影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量，做作業(yè)也是亂七八糟。“前兩天電視節(jié)目介紹，孩子開學(xué)了，要預(yù)防‘開學(xué)恐懼癥’。看來(lái)瑤瑤可能得了‘開學(xué)恐懼癥’了。”據(jù)了解，70%的學(xué)生都會(huì)有“開學(xué)恐懼癥”，是一種情緒障礙，主要誘因是“開學(xué)”。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的假期之后，孩子們?cè)诩疑钭飨⒉灰?guī)律而導(dǎo)致的生物鐘紊亂。暑假期間，瑤瑤每天 睡到將近11點(diǎn)才起床，晚上看電視、玩手機(jī)到半夜1點(diǎn)才睡覺(jué)，形成了不好的作息習(xí)慣。這一開學(xué)，馬上就適應(yīng)不了，導(dǎo)致孩子失眠，上課精神不集中，引發(fā)了一系列連鎖反應(yīng)。

　　如何破解“開學(xué)恐懼癥”今年六年級(jí)的瑤瑤到了升初中的關(guān)鍵時(shí)期，瑤瑤的媽媽對(duì)孩子的狀況十分著急，于是向班主任楊老師求助。

　　楊老師安慰瑤瑤媽媽，這種“開學(xué)恐懼癥”不必太擔(dān)心，經(jīng)過(guò)一兩個(gè)星期的磨合，孩子重新形成良好的作息習(xí)慣后就會(huì)“不攻自破”。

　　家長(zhǎng)也可幫助孩子“攻破難關(guān)”，楊老師給了3點(diǎn)建議：首先，幫助孩子調(diào)整好“生物鐘”，每天按時(shí)作息，調(diào)整孩子的狀態(tài)。其次，要和孩子多多交流，讓其表達(dá)自己的想法，父母可以出主意和提建議。再次，可以讓孩子與老師溝通交流，把自己內(nèi)心的焦慮和擔(dān)憂跟老師提出，請(qǐng)老師給孩子做心理咨詢，讓孩子快樂(lè)地進(jìn)入新學(xué)期。記者 張?zhí)鹛?/strong>